2日目に痛恨のミス....けど焦らない...
こんにちは、（id:nobby5）です。
短眠生活2日目の朝から書いていきます。
今朝はまさかの失敗...
午前3時に就寝し午前5時に目を覚ますも、まさかの二度寝。
そのままさらに1時間半も寝てしまい計3時間半寝てしまいました。
でも、ガッツリ寝たわけでもないし、焦らないようにやめないようにしよう。
3時間半寝てしまったことよりも二度寝が痛い。
せっかくパワーナップでいい感じになれたのに勿体ないですね。
ただ、やっぱり2時間睡眠時よりは体は楽ですね。今も身体が火照っているくらいで昨日よりも眠気はありません。
朝食
カカオ72%チョコレート 数枚 うまい....
マスカット2粒
コーヒー
昼食
昼食はスーパーのさんま弁当。
昼過ぎに少し眠気を感じたのでパワーナップ。
15分ですが、すぐ寝付けなかったので実質5分。それでもだいぶ回復できました。
2日目ですが、まだまだ楽です。意外と効率はいいです。
ただ、ふとしたときにボーっとしちゃってて完全に頭が覚醒していない気も....
夜
夕食後に仮眠20分。
やはり20分でも超回復。
逆に仮眠とらないと寝たら二時間で起きられなかったりして....
要実験ですね。
明日は台風で仕事も休みということですが、3時に寝たら5時に起きます。
おやすみなさい